最近の朝ごはん
ここ一ヶ月、ダイエットと野菜摂取を兼ねて、毎日朝ごはんは、「これで一本で野菜一日分」等といった野菜ジュースを飲んでいます。そうです、AKB48がCMをやっているアレです。
その分、お腹が減ってしまい、お昼はがっつり食べてしまっていますので、次の段階は、昼食および夕食の炭水化物の摂取量削減をしたいと思います。食生活改善と週末の運動で4キロぐらい痩せたいな。。。いや、痩せます!今日、会社の同僚から、「なんかコロコロしてるね」って言われちゃったので、、、くやしー!
その分、お腹が減ってしまい、お昼はがっつり食べてしまっていますので、次の段階は、昼食および夕食の炭水化物の摂取量削減をしたいと思います。食生活改善と週末の運動で4キロぐらい痩せたいな。。。いや、痩せます!今日、会社の同僚から、「なんかコロコロしてるね」って言われちゃったので、、、くやしー!
by kota714
| 2010-05-25 22:16
| ごはん
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Comments(4)
大丈夫よ、一番上のお兄ちゃんを見てごらんなさい、なんて悪いささやきはダメね。
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rusj1987 at 2010-05-27 12:44
え、朝ごはんそれだけ?!ですか?空腹で倒れないように&反動で食べ過ぎないように…気をつけて。私もあと2kgが落ちません~。お互いに頑張りましょう。ところで、われわれのmiako502さんは自然に5kgも落ちたそうですよ。自然にっていうところがすごいデスね。
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miako502 at 2010-05-27 22:48
v(^v^)v いえい。
輪島塗のお箸を買いました。あわせてお弁当箱も立派な和風のにしたら、きちんとおかずを詰めるようになりました。食べる量は2倍くらいになったけれど、間食が減ったかも。肉体労働者なんでねぇ。食べないと倒れちゃうんだ。
輪島塗のお箸を買いました。あわせてお弁当箱も立派な和風のにしたら、きちんとおかずを詰めるようになりました。食べる量は2倍くらいになったけれど、間食が減ったかも。肉体労働者なんでねぇ。食べないと倒れちゃうんだ。
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kota714 at 2010-05-28 21:14
>浦安の眠り亀さん
そ、そうかもしれませんね。明日は浦安にお邪魔しますので、よろしくお願いします!
>rusj1987さん
朝食をジュース、昼食と夕食の炭水化物を減らすということで頑張っています。来週4日の健康診断に向けて一層がんばります!自然に5キロって、、、、うらやましすぎる!
>miako502さん
間食減らしただけでそんなに減るのですね。いいアドバイスをいただきました!輪島塗のお箸、かっこよさそうですね~!
そ、そうかもしれませんね。明日は浦安にお邪魔しますので、よろしくお願いします!
>rusj1987さん
朝食をジュース、昼食と夕食の炭水化物を減らすということで頑張っています。来週4日の健康診断に向けて一層がんばります!自然に5キロって、、、、うらやましすぎる!
>miako502さん
間食減らしただけでそんなに減るのですね。いいアドバイスをいただきました!輪島塗のお箸、かっこよさそうですね~!