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スイミングでダイエットは新たな段階へ!
 今日から新年度ですね、米国企業の会計年度はたいてい年末締め、連邦政府の年度末は9月末なのでこちらではまったく変化はありませんが、日本のサラリーマンとしては新年度になるとなんか新しいことをやってみたくなります。ということで、大学の施設でスイミングをしてみました。高校では水泳部でしたが、泳ぐのは約5年ぶりということで恐る恐るプールにちゃぽん。
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 1月からのダイエットで5キロ痩せて筋肉も増やしたせいか、体のキレがよく、思ったより泳げました。といっても、30分強で1.5キロでしたが。。。この量が多いのか少ないのかすらも、元水泳部にもかかわらずわからなくなっています。。。

 4月からは筋肉トレーニング、ジョギングに加えてスイミングをやって、後3キロ痩せる!新年度、いいスタートを切れました。

 
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by kota714 | 2012-04-01 07:31 | スポーツ | Comments(2)


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